خواص غذایی
5 روز پیش
همه ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و E در یک نوع آجیل
فندق، این آجیل مغذی و خوشمزه، سرشار از ویتامین‌های A، B۱، B۲، C و E و همچنین املاح معدنی نظیر…
سلامت و زیبایی
1 هفته پیش
اگر میخواهید قدتان بلند شود فقط این غذاها را بخورید
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی برای رشد…
خواص غذایی
1 هفته پیش
این آجیل به مفاصل، استحکام استخوان و پوکی استخوان کمک میکند!
بادام درختی یک منبع غنی از مواد مغذی است که از دیرباز در تغذیه انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته است.…
خواص غذایی
1 هفته پیش
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
سیر یکی از مفیدترین منابع غذایی طبیعی است که به شکل‌های مختلف و در زمان‌های متفاوتی مورد استفاده قرار می‌گیرد…
سلامت و زیبایی
1 هفته پیش
این مواد غذایی را در صبحانه نباید بخوریم!
صبحانه به عنوان یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در روز شناخته میشود و برای شروع روز به انرژی کافی نیاز…
