خشکی چشم یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. هرچند این مشکل معمولاً وخیم نیست، اما می‌تواند باعث ایجاد علائم ناخوشایندی شود که کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله از غذاچی، به بررسی علل، علائم و راه‌های درمان خشکی چشم خواهیم پرداخت.
کمبود کدام ویتامین باعث پف زیر چشم می شود؟
علائم خشکی چشم
خشکی چشم ممکن است با علائم زیر بروز کند:
- خارش چشم
- درد چشم
- احساس وجود جسم خارجی در چشم
- قرمزی چشم
- تاری دید
- حساسیت به نور
- اشک آبکی‌تر از حد معمول
علل خشکی چشم
اگر چشم شما به اندازه کافی اشک تولید نکند یا اشک‌هایتان به سرعت خشک شوند، ممکن است دچار خشکی چشم شوید. در این موارد، بیشتر مستعد خشکی چشم هستید:
- سن بالای 50 سال
- استفاده از لنزهای تماسی
- نگاه طولانی مدت بدون وقفه به صفحه نمایش کامپیوتر
- سپری کردن زمان زیادی در محیط‌های دارای تهویه مطبوع یا هوای گرم‌شده
- قرار گرفتن در معرض محیط پر باد، سرد، خشک یا پر از گرد و غبار
- سیگار کشیدن یا مصرف الکل
- مصرف داروهای خاصی مانند برخی از داروهای ضد افسردگی یا ضد فشار خون
- داشتن عوارض و بیماری‌هایی مانند بلفاریت (التهاب پلک)، نشانگان شوگرن یا بیماری لوپوس
چطور خشکی چشم‌تان را درمان کنید
- هر روز پلک‌های خود را تمیز کنید.
- هنگام استفاده از صفحه نمایش کامپیوتر، به طور متناوب به چشمان خود استراحت دهید.
- مطمئن شوید که صفحه نمایش کامپیوتر پایین‌تر از سطح دید شما قرار دارد.
- از یک دستگاه مرطوب کننده برای جلوگیری از خشک شدن هوا استفاده کنید.
- اگر از لنزهای تماسی استفاده می‌کنید، برای استراحت دادن به چشم‌هایتان آن‌ها را بیرون بیاورید و از عینک استفاده کنید.
این کارها را انجام ندهید:
- سیگار نکشید یا الکل مصرف نکنید.
- مدت زیادی را در مکان‌های پر از دود، دارای هوای خشک یا پر از گرد و غبار سپری نکنید.
- مدت زیادی در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع یا سیستم‌های گرمایش سپری نکنید.
- اگر فکر می‌کنید که داروهای تجویزشده برای شما علت خشکی چشم‌تان است، بدون مشورت کردن با پزشکتان آن‌ها را قطع نکنید.
کمک گرفتن از داروساز
داروساز ممکن است بتواند در مورد خشکی چشم به شما کمک کند، از جمله:
- مشاوره در مورد کارهایی که می‌توانید برای درمان خشکی چشم انجام دهید، مانند تمیز کردن و محافظت از چشمان خود.
- راهنمایی در خرید داروهای بدون نسخه مانند قطره چشم، ژل، پماد یا داروهای ضد آلرژی.
- ارزیابی نیاز به مراجعه به چشم‌پزشک یا پزشک عمومی.
خلاص شدن از چین و چروک‌های دور چشم با 9 روش طبیعی
کی به پزشک یا چشم‌پزشک مراجعه کنید؟
- پس از چند هفته تلاش برای درمان‌های خانگی، همچنان خشکی چشم دارید.
- هرگونه تغییرشکلی در پلک شما ایجاد شده است.
پزشک یا چشم‌پزشک می‌تواند بررسی کند که علت احتمالی خشکی چشم چیست و درمان‌های لازم را تجویز کند. اگر چشم‌پزشک یا پزشک عمومی نتواند علتی پیدا کند، ممکن است شما را برای معاینه بیشتر به یک متخصص چشم ارجاع دهد.
سخن پایانی
خشکی چشم مشکلی شایع است که می‌تواند علائم ناخوشایندی را به همراه داشته باشد. با رعایت نکات بهداشتی و مشاوره با پزشک یا داروساز، می‌توان این مشکل را کنترل کرده و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
