شربت گریپ فروت، زنجبیل و عسل یک نوشیدنی زمستانی خوشمزه و مقوی است که نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، بلکه برای کسانی که به دنبال تقویت فرآیند چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند نیز توصیه می‌شود. با تهیه این شربت در منزل، می‌توانید از یک نوشیدنی سالم و طبیعی لذت ببرید.
مواد لازم برای تهیه شربت گریپ فروت، زنجبیل و عسل برای ۶ نفر
| مواد | مقدار |
|---|---|
| گریپ فروت صورتی یا قرمز | 1 عدد |
| آب گریپ فروت تازه | 1 قنجان |
| عسل | 3/4 فنجان |
| زنجبیل تازه خرد شده | 1/4 فنجان |
| آب گازدار (سودا) | به مقدار لازم |
طرز تهیه شربت گریپ فروت، زنجبیل و عسل
مرحله اول: آماده‌سازی گریپ فروت
شروع با شستن گریپ فروت، سپس پوست گیری کنید تا آماده فرآیند بعدی شود.
یه عمر اشتباه زعفران دم میکردیم | بیا اینجا تا یاد بگیری درست زعفرون دم کنی
مرحله دوم: خرد کردن زنجبیل
زنجبیل تازه را بشویید و خرد کنید تا حجم آن به ¼ فنجان برسد.
مرحله سوم: تهیه مخلوط
گریپ فروت، آب گریپ فروت، زنجبیل خرد شده و عسل را در یک ظرف مقاوم به حرارت بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. اجازه دهید مخلوط به مدت 2 دقیقه بجوشد تا عسل کاملاً در آن حل شود.
مرحله چهارم: صاف کردن مخلوط
پس از جوشاندن و حل شدن عسل، ظرف را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید شربت کمی خنک شود. سپس شربت را از صافی رد کنید تا زنجبیل و دیگر رسوبات جدا شوند.
مرحله پنجم: سرو شربت
در ظرف سرو، دو قاشق غذاخوری از شربت آماده شده را بریزید و با آب گازدار مخلوط کنید تا لیوان پر شود. هم بزنید و در صورت تمایل، میزان شربت را افزایش دهید.
راز پخت خوشمزه ترین فرنی با آرد برنج برای صبحانه | دستور تهیه فرنی اصفهانی
جمع‌بندی: شربتی برای سلامتی و لذت
شربت گریپ فروت، زنجبیل و عسل نه تنها یک نوشیدنی مقوی برای فصل سرد است، بلکه به عنوان یک انتخاب سالم برای کمک به کاهش وزن و بهبود سوخت و ساز بدن نیز پیشنهاد می‌شود. این شربت با طعم دلپذیر و فواید سلامتی‌اش، می‌تواند به راحتی در خانه تهیه شده و به عنوان جایگزینی سالم برای نوشیدنی‌های مصنوعی و ناسالم به کار رود. نوش جان!
