بسیاری از خانم‌ها از داشتن موهای بلند لذت می‌برند و به همین دلیل همواره به دنبال استراتژی‌هایی برای تسریع رشد موهای خود هستند. گاهی اوقات، پس از یک کوتاهی مو یا زمانی که از مدل موی فعلی خود راضی نیستید، ممکن است به فکر روش‌هایی برای تقویت سریعتر موهایتان باشید.
در این مقاله از غذاچی، با 10 روش ساده و کارآمد برای بهبود رشد موها آشنا خواهید شد.
راهکارهای خانگی برای رشد سریعتر مو در یک هفته
در ادامه، مراقبت صحیح از موها و تقویت فولیکول‌ها از طریق ماساژ با روغن‌های گیاهی و مصرف خوراکی‌های مفید، همراه با ویتامین‌ها، به رشد سریعتر موها کمک می‌کند. در ادامه، ده روش خانگی برای افزایش سرعت رشد مو را بررسی خواهیم کرد.
۱- غذاهای مفید مصرف کنید
نوع غذاها و ویتامین‌های مصرفی روزانه تأثیر مستقیمی بر رشد موهای شما دارند. برای تسریع رشد موها، مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین B5، بیوتین، ویتامین C، ویتامین D، روی و امگا ۳ را افزایش دهید.
۲- ماساژ پوست سر با روغن‌های گیاهی
ماساژ پوست سر با روغن‌های گیاهی مانند روغن رزماری، نارگیل، بادام، کرچک، سیاه دانه و کنجد، جریان خون در پوست سر را افزایش داده و به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند. انجام این کار هفته‌ای یک تا دو بار قبل از حمام می‌تواند رشد موها را بهبود ببخشد.
۳- قسمت زیرین موها را کوتاه کنید
کوتاه کردن انتهای موها به میزان یک بند انگشت ماهیانه، به جلوگیری از شکستگی و آسیب دیدگی مو کمک کرده و رشد آن‌ها را تسریع می‌بخشد.
۴- از مکمل بیوتین استفاده کنید
مصرف مکمل بیوتین زیر نظر پزشک می‌تواند به طور چشمگیری رشد موها را افزایش دهد.
۵- آب برنج استفاده کنید
آب برنج، غنی از ویتامین B و مواد معدنی، به تقویت و افزایش رشد مو کمک می‌کند. استفاده منظم از آب برنج می‌تواند به سلامت و تقویت موها یاری رساند.
۶- ترکیب آب پیاز و روغن زیتون استفاده کنید
این ترکیب، که هفتگی یک بار استفاده می‌شود، خواص تقویتی داشته و به رشد موها کمک می‌کند.
۷- از وازلین استفاده کنید
ماساژ پوست سر با وازلین می‌تواند گردش خون را افزایش داده و به رشد مو کمک کند.
۸- از محلول رزماری استفاده کنید
محلول رزماری می‌تواند به تقویت و تسریع رشد موها کمک کند.
۹- از ترکیب زنجبیل و روغن جوجوبا استفاده کنید
این ترکیب برای تسریع در رشد مو مفید است و استفاده منظم آن می‌تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد.
۱۰- از ماسک تخم مرغ استفاده کنید
ماسک تخم مرغ، سرشار از پروتئین و مواد مغذی، به تقویت موها کمک کرده و رشد آن‌ها را افزایش می‌دهد.
مراقبت صحیح از موها و استفاده از روغن‌ها و عصاره‌های گیاهی موثر، به شما کمک می‌کند تا رشد موهایتان را تسریع بخشید. اهمیت دادن به سلامت مو و تغذیه مناسب، کلید اصلی افزایش رشد مو است.
